Saison 2022-23 : le planning des activités en ligne

BlueNat s’est imposé depuis plus de 4 ans à Rennes pour ses activités en collectif de petite taille (6 à 12 personnes selon les groupes). Notre coeur de métier : la natation et l’aquagym.

L’aquagym : un sport complet sans risque traumatique

L’aquagym est une activité physique complète que l’on peut pratiquer dès 16 ans. Les cours vont permettre un travail musculaire, articulaire et cardio-vasculaire d’intensité modérée à élevée pour un développement de la tonicité, de la motricité et de l’endurance sans risque traumatique. Le niveau physique de chacun est pris en compte, les exercices pourront être adaptés.

Le maître-nageur est présent dans l’eau avec les participants pour les consignes, montrer les exercices, donner le matériel, indiquer le tempo, l’intensité, corriger les postures et encourager dans l’effort.

Tous les créneaux d’aquagym sur cette page.

La natation : pour enfants et adultes de tous niveaux

La natation enfants et adultes se déclinent à BlueNat sur tous les niveaux, de débutant (dès 3 ans 1/2 chez l’enfant), intermédiaire à confirmé pour du perfectionnement sur les 4 nages. Même en bassin de 12 mètres, tout est possible pour apprendre et se perfectionner en technique de nages !

Les formules de cours de natation sont proposées en sessions de cours hebdomadaire ou en stages (vacances ou weekend) afin de s’adapter au rythme et à l’organisation de chacun (famille et individu). Aucune inscription ne pourra être prise par téléphone, les enfants comme les adultes devront effectuer un test de positionnement afin d’organiser des groupes de niveau (et non pas d’âge) pour constituer des groupes homogènes favorisant ainsi la progression de chacun.

Tous les créneaux hebdomadaires de natation enfants sur cette page.


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