Rentrée 2021-22 : le planning des activités bientôt en ligne

BlueNat s’est imposé depuis plus de 4 ans à Rennes pour ses activités en collectif de petite taille (6 à 12 personnes selon les groupes). Notre coeur de métier : la natation et l’aquagym.

L’aquagym : un sport complet sans risque traumatique

L’aquagym est une activité physique complète que l’on peut pratiquer dès 16 ans. Les cours vont permettre un travail musculaire, articulaire et cardio-vasculaire d’intensité modérée à élevée pour un développement de la tonicité, de la motricité et de l’endurance sans risque traumatique. Le niveau physique de chacun est pris en compte, les exercices pourront être adaptés.

Le maître-nageur est présent dans l’eau avec les participants pour les consignes, montrer les exercices, donner le matériel, indiquer le tempo, l’intensité, corriger les postures et encourager dans l’effort.

La natation : pour enfants et adultes de tous niveaux

 


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