Saison 2023-24 : toutes nos activités et quelques places dispos !

BlueNat s’est imposé depuis près de 7 ans à Rennes pour ses activités en collectif de petite taille (6 à 12 personnes selon les groupes). Notre coeur de métier : la natation et l’aquagym.

L’aquagym : un sport complet sans risque traumatique

L’aquagym est une activité physique complète que l’on peut pratiquer dès 16 ans. Les cours vont permettre un travail musculaire, articulaire et cardio-vasculaire d’intensité modérée à élevée.

Des objectifs sportifs pour :

  • développer la tonicité,
  • renforcer la motricité,
  • accroître l’endurance à l’effort sans risque traumatique.

Le niveau physique de chacun est pris en compte, les exercices pourront être adaptés.

Le maître-nageur est présent dans l’eau avec les participants. Il indique les consignes, montre les exercices, donne le matériel, indique le tempo, l’intensité, corrige les postures et encourage dans l’effort.

Quelques places sont disponibles dès ce mois de janvier 2024 en journée et soirée. Tous les créneaux d’aquagym et les places disponibles sur cette page. L’inscription peut se faire au fil de l’eau et un cours d’essai est possible (17€ le cours d’essai).

La natation : pour enfants et adultes de tous niveaux

La natation enfants et adultes se déclinent à BlueNat sur tous les niveaux, de débutant (dès 3 ans 1/2 chez l’enfant), intermédiaire à confirmé pour du perfectionnement sur les 4 nages. Même en bassin de 12 mètres, tout est possible pour apprendre et se perfectionner en technique de nages !

Les formules de cours de natation sont proposées en sessions de cours hebdomadaire collectif (mercredi ou samedi), cours hebdomadaire individuel (en semaine et samedi) ou en stages (vacances ou weekend) afin de s’adapter au rythme et à l’organisation de chacun (famille et individu). Aucune inscription pour les enfants ne sera prise par téléphone car ils devront effectuer un test de positionnement afin d’organiser des groupes de niveau (et non pas d’âge) pour constituer des collectifs homogènes favorisant ainsi la progression de chacun. Plus d’informations ici.
Concernant la natation adultes, des indications sur le niveau et ce que sait, ou non, faire la personne, seront demandées. Des cours individuel et collectif sont disponibles pour plus de souplesse et d’adaptation au rythme de vie et de travail des personnes, forte amplitude de cours de 7h à 21h.

Tous les créneaux hebdomadaires de natation adultes sur cette page.


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