Saison 2022-23 : toutes nos activités !
BlueNat s’est imposé depuis plus de 4 ans à Rennes pour ses activités en collectif de petite taille (6 à 12 personnes selon les groupes). Notre coeur de métier : la natation et l’aquagym.
L’aquagym : un sport complet sans risque traumatique
L’aquagym est une activité physique complète que l’on peut pratiquer dès 16 ans. Les cours vont permettre un travail musculaire, articulaire et cardio-vasculaire d’intensité modérée à élevée.
Les objectifs :
- développer la tonicité,
- renforcer la motricité,
- accroître l’endurance à l’effort sans risque traumatique.
Le niveau physique de chacun est pris en compte, les exercices pourront être adaptés.
Le maître-nageur est présent dans l’eau avec les participants pour indiquer les consignes, montrer les exercices, donner le matériel, indiquer le tempo, l’intensité, corriger les postures et encourager dans l’effort.
Tous les créneaux d’aquagym sur cette page.
La natation : pour enfants et adultes de tous niveaux
La natation enfants et adultes se déclinent à BlueNat sur tous les niveaux, de débutant (dès 3 ans 1/2 chez l’enfant), intermédiaire à confirmé pour du perfectionnement sur les 4 nages. Même en bassin de 12 mètres, tout est possible pour apprendre et se perfectionner en technique de nages !
Les formules de cours de natation sont proposées en sessions de cours hebdomadaire ou en stages (vacances ou weekend) afin de s’adapter au rythme et à l’organisation de chacun (famille et individu). Aucune inscription pour les enfants ne sera prise par téléphone, ils devront effectuer un test de positionnement afin d’organiser des groupes de niveau (et non pas d’âge) pour constituer des groupes homogènes favorisant ainsi la progression de chacun. Pour la natation adultes, il sera demandé des indications sur le niveau et ce que sait, ou non, faire la personne.
Tous les créneaux hebdomadaires de natation enfants sur cette page.
Pour tous renseignements, contactez nous !