Aquaphobie : BlueNat vous aide à vaincre votre peur de l’eau

Selon une étude de l’agence  Santé  publique  France,  parue  dans  le  Bulletin  épidémiologique  hebdomadaire (BEH), 1 Français sur 7 déclare ne pas savoir nager. Parmi les raisons pouvant expliquer ce chiffre, la peur de l’eau ou l’aquaphobie. Mais d’où provient cette peur irraisonnée et pourquoi touche-t-elle autant de personnes ? Existe-t-il des solutions pour dépasser cette peur ? BlueNat vous explique tout.

Comprendre sa peur de l’eau

Que se soit à la suite d’une mauvaise expérience avec l’eau, ou à la suite d’un accident, il existe des solutions. Parfois il n’y a pas vraiment d’explication logique à notre phobie. Les réactions varient en fonctions des personnes. Deux personnes ayant la même phobie ne réagiront pas de la même façon face à leur phobie.

Est-ce contrôlable ?

Oui une phobie ça se contrôle. Vous pouvez contrôler les réactions liées à votre phobie dans un premier temps. Puis la vaincre si vous vous en donnez les moyens et si vous utilisez la bonne méthode.

BlueNat propose des stages pour vous aider à affronter votre aquaphobie. Lors d’un week-end, un maître nageur vous propose des exercices adaptés pour vous aider à vous remettre en confiance en milieu aquatique. A la fin du stage, vous serez capable de vous immerger, vous allonger et vous redresser dans l’eau sans aucun problème !

 

« Je travaille en mini-groupes, trois personnes maximum, ou en séance individuelle, car aucune personne ne se ressemble. Il faut être à l’écoute, rassurer, faire comprendre que le corps flotte grâce à la poussée d’Archimède… et surtout, prendre son temps et pratiquer régulièrement par la suite. » Olivier Saget

 

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