Cours de natation et paddle pour Adolescent !

🏊‍♀️ Des activités aquatiques pour tous ! 🏊‍♂️

BlueNat propose des cours de Paddle dès l’âge de 14 ans !

Inédit sur Rennes, nous vous proposons de vous initier au Paddle. Activités de gainage, d’équilibre, de maintien et de posture.
Une activité complète sollicitant tous les groupes musculaires pour des sensations inédites !

  • Objectifs : effectuer un travail musculaire, articulaire, cardio-vasculaire d’intensité modérée à élevée pour développer tonicité, motricité et endurance sans risque traumatique.
  • Nombre de participants : 5 personnes
  • Durée : 1 heure
  • Tarif : 198 € l’abonnement sur un trimestre de 11 cours, tarif dégressif sur le semestre ou l’année. Cours d’essai possible sur réservation (18€)

Séances proposées : mercredi à 18h40 ou 19h40

Cours et stages de natation !

BlueNat propose également des cours de natation dédiés aux pré-ados et aux ados. Les activités sont denses et complémentaires pour un meilleur renforcement musculaire. L’objectif est de renforcer et parfaire les techniques des 4 nages.

Séance proposée : mercredi de 17h15 à 18h30 

  • Matériel : nage à contre courant et petit matériel fourni (palmes, plaquettes, planches, pull-buoy…).
  • Nombre de participants : 8 personnes
  • Séance hebdomadaire : 1 heure sur 12, 24 ou 36 semaines
  • Tarif : 165 € l’abonnement sur un trimestre de  11 cours de natation (en préapprentissage, apprentissage ou perfectionnement)

Vous avez aussi la possibilité de faire un stage de natation ados pendant les vacances scolaires. Les séances ont lieu en matinée pendant 5 jours (du lundi au vendredi).

 

Pour tous renseignement ou inscription, contactez nous ! Courriel, téléphone ou par Facebook